Je lis actuellement un bouquin sur les multiples bienfaits de l’eau froide sur le corps et l’esprit. Je prends maintenant quotidiennement une douche très froide et ce, à tous les matins. J’ai nouvellement intégré cette pratique à ma routine matinale et en constate, depuis, les nombreux bénéfices.
Prendre des bains ou des douches d’eau glacée demande du courage à celle ou celui qui choisit de s’y initier. J’étais à la recherche, plutôt inconsciente, au début de l’hiver, d’une façon de sortir de ma zone de confort pour stimuler ma créativité et gagner en en pouvoir d’agir sur ma vie et ses multiples aléas. La douche froide m’a permis d’y arriver, entre autres. Ça m’a demandé un certain courage.
Ça m’a alors fait penser au courage dont ma clientèle fait preuve lorsqu’elle prend le téléphone ou le clavier pour me contacter. Il s’agit bien souvent du premier pas initié vers un changement important dans leur vie. Une façon de dire oui à l’inconnu et d’entrer en contact avec l’inconfort que suscite l’incertitude.
Au début, j’avais peur de prendre ma douche froide, mais je l’ai fait. Comme ma clientèle me raconte souvent avoir redouté de faire le premier pas vers la remise en question du statut quo.
Il y a deux réactions face à la peur. Figer et courir à vive allure ou faire face et grandir. Lorsque vous prenez le temps de me contacter, vous faites preuve de courage. Le courage d’ouvrir un nouveau chapitre et de faire face à la page blanche. Puisque s’orienter ou se réorienter requiert une certaine humilité. Celle d’avouer qu’on ne sait plus et qu’on s’est même perdu. Celle de faire face au vide et s’avouer à moitié vaincu, aussi, parfois.
J’aime penser que ce que nous craignons le plus de faire est généralement ce dont nous avons le plus besoin (Tim Ferris). C’est ma philosophie.
Dans ma vie, je fais face. Avec courage et humilité. Et j’accompagne mes clients.es sur le même chemin, avec joie et passion.
Une petite douche froide, demain matin ? Youpiiii ! 🙂
